Amikor először látott egy tolakodó hirdetést az egyik péniszbővítést kínáló oldalon, nem akarta kipróbálni? Az ilyen hirdetések minden lépésnél láthatók, és végül minden arra vezethető vissza, hogy sok pénzt kell költeni egy műveletre, vagy speciális eszközöket kell vásárolni a növeléshez. Van azonban egy ingyenes és biztonságos módja a méltóság növelésének – a pénisznövelő gyakorlatok. Mindenki számára elérhetőek, és otthon is könnyen elvégezhetők.
Mielőtt bármilyen péniszbővítési gyakorlatot végezne, emlékeznie kell arra, hogy az eredmény nem jön meg az első napokban. Annak érdekében, hogy pozitív dinamikát lásson, legalább négy hétig rendszeresen kell gyakorolnia. Emiatt sokan néhány nap után felhagytak azzal, amit elkezdtek. Szeretnéd elérni a célodat? Légy türelmes, csináld, ne várj! Van egy jó hír a fiataloknak: kicsit gyorsabban várják az első eredményeket, mint a felnőtt férfiak. Ennek oka a szövetek és izmok felgyorsult növekedése fiatal korban.
A megfelelő felkészülés a siker kulcsa
A pénisz méretének növelésére használt fő technika a fokozott nyújtás. A nyújtó mozdulatok ismételt megismétlése lehetővé teszi a barlangos testek térfogatának növelését (a test belsejében lévő kamrák, amelyek felelősek a növekedésért az erekció során), valamint javítják a véráramlást és az erekció időtartamát. Így a nyújtó eljárásoknak sokrétű hatása van, ha rendszeresen végzik.
A hossznövekedés a pénisz hosszanti tengely irányába történő nyújtásával érhető el. A pénisz vastagságának növekedését az erekció hosszú távú megtartása okozza.
Annak érdekében, hogy a péniszbővítéshez szükséges gyakorlatok ne csak a kívánt eredményt hozzák, hanem ne károsítsák az egészséget, be kell melegíteni és fel kell készíteni a szervet az edzésre. Ehhez nedvesíts meg egy ruhadarabot (vehetsz törölközőt) meleg vízben, kellemes hőmérsékleten, majd tekerd a nedves ruhával a pénisz szára köré. A meleg borogatást ebben az állapotban 3-4 percig tartjuk, majd eltávolítjuk. Ezt az eljárást legalább 3-szor meg kell ismételni a kívánt hatás - értágulat, a szerv véráramlása és ellazulása - elérése érdekében. Az utolsó pakolás után a péniszt meg kell szárítani.
3 fő nyújtási technika
Otthon többféle nyújtási technikát használhat, beleértve a haladó technikákat is. Célszerű az alábbiakban ismertetett egyszerű és hatékony módszerekkel kezdeni. Segítségükkel a következő, életre szóló eredményeket érheti el:
- Hosszabbítás 1-3 centiméterrel;
- Növelje a vastagságot 1-2 centiméterrel.
Így otthon jó hatást érhet el, és teljesen ingyenesen - elegendő helyesen tanulmányozni a gyakorlatok végrehajtásának technikáját és türelmet mutatni.
Első technika
A leggyakoribb és legegyszerűbb technika, amely otthon nem okoz problémát. Megtehető ülve vagy állva, amelyik kényelmesebb. Eljárás:
- Fogja meg erősen a pénisz tetejét anélkül, hogy akadályozná a véráramlást;
- Húzza oldalra a szervet, nyújtva, amíg enyhe kényelmetlenség nem jelenik meg, majd tartsa hasonló helyzetben 5 percig;
- Az első nyújtás elvégzése után tartson egy perc pihenőt, amely alatt körkörös masszírozó mozdulatokat kell végeznie az ágyék területén.
Ezt az eljárást 5-ször meg kell ismételni, minden alkalommal a pénisz különböző irányokba nyújtásával az egyenletes növekedés érdekében. Minden szakaszt egy perc pihenőnek kell követnie.
Mind az 5 nyújtás befejezése után egyszer húzza el magától a péniszt, és tartsa ebben a helyzetben pontosan egy percig. Ezen a cikluson a gyakorlatok befejezettnek minősülnek. Ennek a technikának az első eredményei 2-3 hét után láthatók, és lenyűgöző hatás 3-4 hónap múlva jelenik meg.
Második technika
A gyakorlat elvégzése előtt feltétlenül végezzen előkészítő munkát. Az eredmény eléréséhez kövesse az alábbi lépéseket:
- Fogja meg a nemi szervet a felső részén, és kissé nyomja meg, hogy ne akadályozza a véráramlást, és ne okozzon fájdalmat magának;
- Nyújtsa ki a pénisz közvetlenül magától annyi erővel, hogy fájdalom nélkül nyújtsa;
- Tartsa a péniszt statikusan megfeszített állapotban egy percig, majd engedje el.
Ennek a gyakorlatnak a részeként 20 percre meg kell nyújtani a pénisz hosszát (ez egy alkalomnak számít). Egyszerre több ilyen ülés végezhető, amelyek közötti szünet legalább 15 perc legyen.
Harmadik technika
Ez a gyakorlat a pénisz hosszának és vastagságának növelésére gyakran megtalálható a férfidivat magazinokban – egyszerűsége és hatékonysága miatt behatolt oda.
Készüljön fel, és kezdje el a következőket:
- Fogja meg a hímtagot, és 10-szer nyújtsa ki maga felé és magától távol, minden egyes nyújtáshoz 15 másodpercnek kell lennie;
- Folytassa a jelzett nyújtási technikát 10-szer minden irányban tőled távol;
- Érje el a pénisz erekciós állapotát, majd kezdje el 15-ször jobbra és balra forgatni - ez a szakasz szükséges a hosszúság és a vastagság egyidejű fejlesztéséhez.
Rövid pihenő (5-10 perc) után megismételheti az eljárást a pénisz hosszának és vastagságának nagyobb növelése érdekében.
Nem minden péniszbővítési gyakorlat szerepel itt - olyan fejlett technikákat találhat, amelyeket csak a cikkben megjelölt alapvető gyakorlatok elsajátítása után javasolt elkezdeni. Türelmesen várja meg az első eredményeket, ne adja fel, és fokozatosan térjen át a haladó gyakorlatokra, amelyekkel hatékony péniszbővítést érhet el.